mozna by jeszcze zastanowic sie, czy przyczyna nie bylo np. zbyt szybkie jedzenie? albo popicie posilku ? sprobuj ktoregos dnia zjesc gryczana w innej konfiguracji, zeby nie byla z brokulem etc i wtedy bedzie miala pewnosc czy to TO. w sumie, to troche dziwne, zeby akurat po kaszy byl problem.
Lifehack na dziś: mężczyźni to zwierzęta napędzane silnikiem problem-rozwiązanie. Jak im zapodasz coś do rozwiązania, to będą męczyć temat aż rozwiążą. Dlatego na siłce nie ma co się krępować z pytaniem o pomoc ze sprzętem, albo coś, koksy się bardzo cieszą ;-) No i ma to wiele jeszcze zastosowań ;-) Można załapać znajomość na całe życie - która [...]
Lifehack na dziś: mężczyźni to zwierzęta napędzane silnikiem problem-rozwiązanie. Jak im zapodasz coś do rozwiązania, to będą męczyć temat aż rozwiążą. Dlatego na siłce nie ma co się krępować z pytaniem o pomoc ze sprzętem, albo coś, koksy się bardzo cieszą ;-) No i ma to wiele jeszcze zastosowań ;-) Można załapać znajomość na całe życie - która [...]
wiesz, co, problem polega na tym, że nie jestem autorytetem w tej dziedzinie. Jak kolega by mu powiedział, to jest święta świętość, ale jak ja mówię to grochem o ścianę. Trochę się nie dziwię, bo jego obserwacje są takie, że jestem na "diecie z forum" i tyję, a sąsiadka była u dietetyka i schudła. Nie widzi tego, jak często wychodzimy na miasto, [...]
A robiłaś badania wydolnościowe czy jakoś inaczej wyznaczyłaś strefy tętna? Ja najpierw policzyłam na podstawie HR max ale miałam podobny problem czyli wysokie tętno, więc pierwszy zakres to było czlapanie. Dopiero badania pokazały że u mnie progi są znacznie wyższe niż by wynikało z obliczeń. I trzeba było przyspieszyć ;-)
[...] na scenie. Przygotowując się solidnie do zawodów ma się dni bez węglowodanów i z własnego doświadczenia wiem, że niestety w pracy w której trzeba dużo myśleć jest to istotny problem, ponieważ mózg bez cukru jest ociężały a szef nie rozumie, ze nie moge napisac analizy prawnej dokumentu, poniewaz przygotowuje sie do zawodow. Co wcale nie zmniejsza [...]
[...] zrobić jakiś trening. W środę jestem sama a w czwartek już jedziemy i nawet nie będę liczyć bo to bez sensu. Jako ciekawostka - dostałam nowy smartwach. W starym miałam problem z tym że zarówno w domu jak i na spacerach z wózkiem słabo mi liczył kroki. Teraz wydaje się być ok jak sprawdzam i codziennie aktywność oscyluje w okolicach 10 000 [...]
[...] że będą po siłowni mniejsze zakwasy :P No i na początek w domu spokojnie mogę sobie tak ćwiczyć. 1. CC 2kg 2 kg ok 2. Guma, dwie strony fajnie czułam pracę plecos 3. CC, problem z równowaga, ciężko 4. Guma, Walczylam 5. Guma zaczepiona na łóżku kleczac, dobrze weszło 6a. Na razie duży kąt na spokojnie 6a. OK na razie duży kąt na luzie. [...]
[...] Nie kupowałam świeżych bo nie używam całej kostki. To mam w kostkę pokrojone w zamrażalniku. Po rozmrozeniu nadal działają. I seler naciowy. Zawsze są wielkie paczki i problem z zużyciem. A zamrożoyny da się pokroić i super do sosów pasuje. Nic odkrywczego ostatnio z warzyw nie robiłam. Ale dzisiaj wyszły super gofry z cukinii. Ja zjadłam [...]
[...] tak chciałam i zdrowiej i bez alkoholu, usłyszało to moje życie towarzyskie i co weekend "coś" - a wcześniej była posucha ;) Ja w ogóle mam ciągle cosie. I przyznaję że mam problem z odmawianiem i powstrzymywaniem się jak mam z czymś styczność. Np. Jak w domu są lody to ciężko mi nie zjeść ale jak nie ma to łatwiej mi się powstrzymać żeby nie [...]
Ja też mam zaufanie do Tadeusza to wierzę na słowo. Ale wiadomo, nawet najbardziej idealny plan dietetyczny się nie sprawdzi jak ktoś będzie miał problem z jego utrzymaniem. Po prostu trzeba zobaczyć co się sprawdzi u ciebie i nie będzie to dodatkowo wymagało nie wiadomo ile zachodu czy wyrzeczeń. Ja sama kiedyś też długo byłam na rotacji i też [...]
Paweł, czy w zamian z zarzut mogę coś innego? Próbować będę bez obciążenia, może zaskoczę, ale tutaj jak dziewczyny zauważyły, to nie problem z pojęciem jak go zrobić, tylko znów mobilność bioder. Staram się jak mogę to poprawić, a tutaj jak widać, od kilku miesięcy ja widzę jakąś wyimaginowaną zmianę chyba.
[...] koktajl: Kawa Awokado Banan Wpc opcjonalnie Mleko/kefir Łyżka płatków Dla mnie rewelacja :) Ciekawy przepis, jakoś ta kawa mi na pierwszy rzut oka nie pasuje ale korci mnie , żeby spróbować bo na pewno jest dobry :-) Dobrze, ze przypomniałaś mi o koktajlach - muszę zacząć znowu robić swojemu masownikowi, bo ma problem z dobiciem kalorii.
CZWARTEK 7.04.2022 DT Dzisiaj jeden z tych dni gdzie się nie chce ale bez wymówek ;-) Rano miałem problem z wstaniem i o 4 obróciłem się na drugi bok i spałem dalej Widocznie było potrzeba :-D wstałem dopiero przed 7 Trening wyjątkowo wleciał popołudniu i w sumie dobrze bo nogi po 3 porządnych posiłkach to co innego niż rano naczczo. Waga na razie [...]
[...] się robiło. 2. Dzisiaj ciężko więc nie dokładałam. ALE obawiam się że ta sztanga to jednak nie było 20 kg i te ciężary zawyżone są ze 2 kg przynajmniej. 3. Dzisiaj był problem z ledzwiowo biodrowym prawej nogi. Bolało. Ostatnia seria na próbę sztanga bo nigdy nie robiłam. Ale jednak chyba wolę hantle. Zrobione. Brak Brak Bonus 12.30 [...]
[...] je do blendera/melaksera, dodajemy awokado w kawałkach, przyprawy i surowe jajo + sól i przyprawy wedle gustu. Mielimy to na jednolitą masę (w pionowym blenderze może być problem bo jednak jest dość sucho i będzie się krztusił - wtedy musimy mu pomóc - koniecznie palcami %-) a dla tych co nie mają jaj ze stali - szpatułką kuchenną) Gotową masę [...]
Witam };-) Wczoraj spotkanie z trenerką, powalczyłyśmy z przysiadami, uznałyśmy obie, że z podkładkami wcale źle nie wygląda przysiad. Jest całkiem ok, tylko problem jeden zaistniał, który zauważyła, że nie spinam się w ostatniej fazie na wyproście, jestem tak jakby w połowie. I rzeczywiście robiłam tak (bardziej nieświadomie, niż świadomie). Po [...]
[...] vs Shields!? Ja tez niestety ta walke pamietam haha. Imo tu byl walek, Woodley powinien wygrac. Maia jakby obalil moglby wygrac, jakby woodleya zmeczyl tez moglby wygrac problem w tym ze stojka Mai nie ewoluuowala w stosunku do ekity 170 a w tych czasach trzeba byc kompletnym sk***ysynem, tacy strikerzy jak aska, holly czy mcgregor jakby nie [...]
Raimunda poszukuje Zen
